Massage en Lifecoaching praktijk
- Lichaamsgerichte coaching
- Coaching bij emoties
- Coaching bij ziekte
- Coaching bij stress en burn-out klachten
- Coaching bij rouwverwerking
- Oplossingsgerichte coaching
Massagetherapie en lifestyle coaching
Massagetherapie
Als opgeleid massagetherapeut werk ik klachtgericht. Door mijn jarenlange ervaring en kennis van diverse massagetechnieken kan ik gericht op de behandeling de juiste massagetechniek toepassen. Je bent hierdoor vaak snel van je spierklachten af. Centraal staan jouw klachten en de invloed van de psyche, emoties en de sociale omgeving op de ontwikkeling van je klachten.
Tijdens de massagetherapie behandelingen wordt je krachtig zelf herstellend vermogen bevorderd. Waarbij ontspanning, beweeglijkheid en doorbloedingsverbetering van de diverse weefselstructuren (huid, bindweefsel, spieren en gewrichten) behandeld worden.
Coaching
Lichamelijke klachten hebben vaak een diepere oorzaak. Of een oorzaak die je niet zo snel zou verwachten. Tijdens een coaching traject gaan we met elkaar in gesprek met als doel om jou inzicht te geven in de dieper liggende oorzaken van je klachten. Je leefstijl speelt hierbij een belangrijke rol. Door de gesprekken krijg je inzicht in je eigen leefstijl en ook wat de invloed daarvan is op je lichamelijke gesteldheid. We onderzoeken hoe jij op eigen kracht de verandering in je leefstijl kunt aanbrengen zodat je klachten worden aangepakt. Samen stellen we een plan op dat je zelf kunt uitvoeren. Het doel: duurzaam van je klachten af en lekker in je vel zitten. Dit kan (naar wens) worden aangevuld met massagetherapie.
Het intake gesprek is gratis en vrijblijvend. Tijdens dit gesprek geef jij je doelen en wensen aan. De gesprekken zijn coronaproof in de praktijkruimte of online via zoom.
Diverse coaching trajecten en het doel:
- Lichaamsgerichte coaching Luisteren naar je lichaam staat centraal.
- Coaching bij emoties Hoe kun je effectiever omgaan met gevoelens en emoties in verschillende situaties.
- Coaching bij ziekte Wanneer je (chronisch) ziek bent of zorgt voor zieke mensen in je directe omgeving heeft dit vaak een enorme impact op jou en je omgeving. Hierover praten vergroot dit inzicht en hoe je hiermee het beste om kunt gaan.
- Coaching bij stress en burn-out klachten Bij teveel stress en burn-out klachten zie je vaak letterlijk door de bomen het bos niet meer. Coaching helpt je dan om weer grip op je leven te krijgen en je stressfactoren verminderen.
- Coaching bij rouwverwerking Helpt je bij het vinden van je weg in het proces van rouwverwerking.
- Oplossingsgerichte coaching Je werkt toe naar oplossingen voor een probleem waar je mee rondloopt. Je wordt geprikkeld om je eigen oplossingen inzichtelijk te krijgen en uit te voeren. Het naar een oplossing toewerken staat hierbij centraal.
Online coaching
Tijdens de coronaperiode maar ook daarbuiten is het mogelijk om online coaching gesprekken te voeren. Dit kan een goed alternatief zijn voor de 1-op-1 gesprekken. Bij online coaching praten we met elkaar via de computer of telefoon. Je bent niet fysiek in dezelfde ruimte, maar je gaat toch samen in gesprek. In het begin kan dit onwennig voelen, maar het is al snel heel vertrouwd. Het voeren van een gesprek via computer of telefoon is intensief. Je wilt je volle aandacht erbij houden. Het advies is dan ook om je tijdens het gesprek terug te trekken in een ruimte waar je alleen bent en niet gestoord of afgeleid wordt.
